A Unidade Operacional:
Integração entre Cognição e Fisiologia
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"A performance humana não ocorre apenas no cérebro, mas na interface constante entre o sistema nervoso e os sistemas biológicos.
O conceito moderno de Cognição Corporificada (Embodied Cognition) demonstra que processos cognitivos — como tomada de decisão, foco e resiliência — são diretamente modulados por estados fisiológicos.
Não há separação entre mente e corpo: a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), a mecânica respiratória e o alinhamento biomecânico são os pilares que sustentam a clareza mental e a regulação emocional.
Integrar a fisiologia do exercício à neurociência aplicada é a estratégia definitiva para otimizar a carga cognitiva e garantir a sustentabilidade da alta performance sob pressão."
Sobre Caio Naddeo
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Pós-Graduado em Biomecânica, Cinesiologia e Treinamento Físico
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Pós-Graduado em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness
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Professor de Yoga com 15+ anos de experiência
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Instrutor de Jiu-Jitsu (PCI 2026)
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Campeão Brasileiro de Jiu-Jitsu CBJJ 2022
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Vice-Campeão Sul-Americano de Jiu-Jitsu IBJJF 2022
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Remador Endurance SUP & SUP YOGA (Stand Up Paddle)
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Montanhista (Livro de Cume PNI - Agulhas Negras e Prateleiras)
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Certificações Internacionais PADI (Scubadive & Freedive Rescue)
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Bacharel em Comunicação Social - Publicidade & Propaganda
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Especialista em Scrum Master / Product Owner
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Especialista em Design de Interação
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Palestrante em eventos corporativos
Método Multidiscliplinar WELLNESS YOGA
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NEUROCIÊNCIA: É o estudo científico do sistema nervoso. Ela busca entender como o cérebro e os nervos comandam nossas funções, desde movimentos básicos até pensamentos e emoções complexas.
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PSICOLOGIA POSITIVA: Um ramo da psicologia que estuda o que faz a vida valer a pena. Em vez de focar apenas em doenças, ela investiga forças humanas, resiliência e como promover o bem-estar e a felicidade.
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MINDFULNESS: Também conhecido como "Atenção Plena", é a prática de estar presente no momento atual com consciência e sem julgamento. Ajuda a reduzir o estresse e aumentar o foco mental.
BIOMECÂNICA: É o estudo do movimento humano sob o olhar da física. Ela analisa como as forças (internas e externas) agem sobre o nosso corpo, ajudando a melhorar o desempenho e prevenir lesões.
CINESIOLOGIA: É a ciência que estuda o movimento do corpo de forma integrada. Ela foca na anatomia e na fisiologia para entender como os músculos, ossos e articulações trabalham juntos para nos mover.
TREINAMENTO FÍSICO: é um processo estruturado e sistematizado baseado em princípios científicos fundamentais que resultam em melhorias no desempenho físico, na composição corporal e na saúde metabólica.
WELLNESS YOGA: ENGENHARIA DE LONGEVIDADE
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O método Wellness Yoga é uma arquitetura de performance desenhada para transformar a longevidade em um ativo construído com precisão. Trata-se de uma Engenharia de Longevidade que converge o rigor acadêmico da Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness (PUC) com a profundidade técnica da Biomecânica, Cinesiologia e Treinamento Físico (Estácio).
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Nesta intersecção, o conhecimento científico encontra a validação prática. O método integra mais de 15 anos de instrução em Yoga a uma trajetória de resultados em esportes de alta performance e endurance: da resiliência do Jiu-Jitsu (Campeão Brasileiro) ao domínio fisiológico do Freedive (PADI); da robustez do Montanhismo (Agulhas Negras) à disciplina de Remadas de Endurance (SUP 20km).
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O método entrega soluções em duas frentes indissociáveis:
Eixo Cognitivo-Neural: Sincronização do sistema nervoso e otimização do tônus vagal para autorregulação emocional e agilidade mental.
Eixo Biomecânico-Estrutural: Estabilização proximal e eficiência do aparelho musculoesquelético para a blindagem articular e funcional.
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O objetivo é transcender o bem-estar convencional, fornecendo as ferramentas para o autodesenvolvimento e a alta performance. O método garante que o corpo e a mente não sejam limitadores, mas os motores de uma vida longa, ativa e resiliente nas esferas pessoal, profissional e esportiva.
Engenharia de Longevidade. Ciência e experiência para viver mais e melhor.
PASSIVOS
A CRISE SILENCIOSA QUE DEVORA OS RESULTADOS: BURNOUT, ABSENTEÍSMO, PRESENTEÍSMO​
Engenharia de Longevidade: Mitigação de Passivos e Alta Performance
No cenário corporativo atual, a falta de saúde, além de um problema humano, é um ralo financeiro. Dados oficiais do Ministério da Previdência Social (2025) revelam que o Brasil enfrenta uma crise sem precedentes: os afastamentos por saúde mental bateram recorde pelo segundo ano consecutivo, custando bilhões ao sistema e às organizações. O método Wellness Yoga atua diretamente nas causas raízes dos principais índices de absenteísmo e presenteísmo:
1. EIXO COGNITIVO-NEURAL: Combate ao Burnout e Transtornos Mentais
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O Problema: Os benefícios por incapacidade associados à saúde mental (ansiedade, depressão e burnout) cresceram drasticamente, com o Burnout triplicando seus registros recentemente.
A Solução Wellness: Através da Engenharia do Sistema Glinfático e técnicas de NSDR, promovemos a "faxina" de detritos inflamatórios cerebrais e a regulação do cortisol. O resultado é a redução do esgotamento mental e preservação do capital intelectual da empresa.
2. EIXO BIOMECÂNICO-ESTRUTURAL: Blindagem contra Dorsalgias e LER/DORT
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O Problema: Dor na coluna e hérnia de disco são os principais motivos de afastamento físico no Brasil. O prejuízo custa às empresas brasileiras mais de R$ 200 bilhões anuais em perda de produtividade.
A Solução Wellness: Aplicamos a Estabilização Proximal e a Mecanotransdução para construir uma blindagem articular. Fortalecemos o core e recalibramos a biomecânica para eliminar dores crônicas, mitigando riscos de LER/DORT e reduzindo drasticamente o absenteísmo físico.
MITIGUE RISCOS!
Reduza PASSIVOS com AFASTAMENTO e TURNOVER.
Invista em Engenharia de Longevidade hoje.
Ranking das doenças que mais geraram benefícios por incapacidade temporária nos últimos anos
Somente em 2025, mais de 4,1 milhões de pessoas tiveram benefícios concedidos por incapacidade temporária no país
Brasil tem mais de 546 mil afastamentos por saúde mental em 2025 e bate recorde pela segunda vez em 10 anos.
Alta se repete após recorde anterior, em um cenário sem ações efetivas para frear o adoecimento mental no trabalho.
Ranking dos transtornos mentais que mais
geraram benefícios por incapacidade temporária.
A maior parte desses afastamentos está concentrada em dois diagnósticos: ansiedade e depressão.
Quantidade de benefícios por incapacidade temporária concedidos no Brasil entre 2021 e 2025.
O ano passado registou o maior número dos últimos cinco anos, com mais de 4 milhões de afastamentos.
PORTFÓLIO DE SOLUÇÕES CORPORATIVAS
"TREINAMENTOS DE ALTO IMPACTO ALINHADOS ÀS NORMAS REGULAMENTADORAS (NRs)."
SOLUÇÕES CORPORATIVAS: ENGENHARIA DE PERFORMANCE E LONGEVIDADE
O método WELLNESS YOGA é modular e adaptável à maturidade da cultura de saúde da sua organização. O objetivo é mitigar passivos de saúde e otimizar o capital humano através de palestras e treinamentos em quatro formatos estratégicos:
​1. PALESTRA MAGNA: BIOHACKING DE ALTA PERFORMANCE (60 min)
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O "CONCENTRADO DE RESULTADOS": Uma imersão de alta densidade! Teoria e prática ensinados de maneira didática e facilmente incorporado à rotina. Em apenas uma hora, o time recebe o mapa completo da Engenharia de Longevidade.
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ENTREGA: Protocolos imediatos de Higiene Glinfática para o sono, técnicas de Estabilização de Core para alívio de dores na coluna e manobras de Neuromodulação Vagal para auto-regulação emocional.
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IMPACTO: Conscientização disruptiva e ferramentas de aplicação instantânea para neutralizar os maiores vilões da produtividade corporativa.​​​​
2. SEMINÁRIO EXECUTIVO: NEUROCIÊNCIA E BIOMECÂNICA APLICADA (120 min)
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EXPANSÃO TÉCNICA: Todo o conteúdo da palestra magna com o dobro de profundidade. Dedicamos mais tempo à compreensão dos mecanismos de Mecanotransdução e à fisiologia do Sono Delta.
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ENTREGA: Além dos protocolos base, incluímos sessões guiadas de NSDR (Non-Sleep Deep Rest) e ajustes biomecânicos individuais para prevenção de LER/DORT e Hérnias de Disco.
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IMPACTO: Redução real do presenteísmo através do entendimento profundo da relação entre mente e aparelho musculoesquelético.
​​​​​​​3. WORKSHOP DE IMERSÃO: ENGENHARIA DE LONGEVIDADE NA PRÁTICA (4 horas)
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LABORATÓRIO DE PERFORMANCE: Uma jornada intensiva onde a teoria se torna hábito. Ideal para times que precisam de transformação visível na cultura de saúde.
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ENTREGA: Treinamento prático de Blindagem Articular completa (Coluna, Ombros, Joelhos), protocolos de Hipóxia Intermitente e ferramentas de Interocepção para autogestão da saúde.
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IMPACTO: Mudança de comportamento sustentada por vivência prática e planos de ação personalizados para o ecossistema de trabalho.​​
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​​4. FORMAÇÃO DE MULTIPLICADORES E LIDERANÇA (8 horas)
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SUSTENTABILIDADE ORGANIZACIONAL: Capacitamos sua equipe para que a Engenharia de Longevidade se torne parte do DNA da empresa.
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ENTREGA: Transferência total de tecnologia do método. Ensinamos a liderança a identificar e mitigar passivos de saúde precocemente, utilizando as métricas de Absenteísmo e Burnout como guias de intervenção.
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IMPACTO: Redução perene de custos assistenciais e consolidação de um ambiente de trabalho de alta performance e baixa rotatividade.
Ciência e Alta Performance: Estratégias para o Top Management
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Neste encontro exclusivo para gestores da Tiffany & Co. Brasil, realizado no Hotel Pullman, Caio Naddeo aplicou os fundamentos do método Wellness Yoga para transformar a gestão de estresse em vantagem competitiva. O foco central foi a regulação do sistema nervoso em ambientes de alta pressão, utilizando protocolos de respiração consciente e meditação ativa como ferramentas práticas para a manutenção da produtividade e o gerenciamento do estresse crônico.
Com base em 25 anos de experiência e pesquisas em Neurociência, o trabalho traduz protocolos de Biohacking em resultados pragmáticos de bem-estar. Todo o conteúdo é rigorosamente alinhado às conformidades governamentais (NR-1, NR-4, NR-5 e NR-17), garantindo segurança jurídica, saúde ocupacional e alta performance sustentável.
Tiffany & Co. Wellness Summit 2024
Hotel Pullman Vila Olímpia, São Paulo
21 e 22 de maio de 2024
Estratégia e Resiliência para o Ecosistema de Inovação e Tecnologia
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Nesta imersão para mais de 1.000 empreendedores e líderes de tecnologia no evento Know How Experience, realizado no World Trade Center, Hotel Sheraton — onde dividiu o palco com o bilionário americano e ícone do capital de risco, Tim Draper — Caio Naddeo apresentou a neurociência como base para a gestão em cenários de incerteza e alta volatilidade. O método Wellness Yoga oferece suporte técnico para que lideranças de startups e empresas de tecnologia mantenham a clareza na tomada de decisão e a eficiência operacional sob intensa pressão por resultados.
Através de protocolos de mindfulness e biohacking, o treinamento promove a autorregulação e o foco profundo, otimizando a performance sem comprometer a saúde mental. Em total conformidade com as normas NR-1, NR-4, NR-5 e NR-17, a metodologia assegura que a inovação caminhe junto ao compliance e à preservação do capital humano.
Know How Experience 2023
Hotel Sheraton, World Trade Center, São Paulo
30 de abril de 2023
PRINCIPAIS ESTATÍSTICAS DE COLABORADORES EM 2025
1. Empresas com programas abrangentes de treinamento para funcionários têm uma renda por funcionário 218% maior do que empresas sem treinamento formal.​
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2. Quando os funcionários recebem o treinamento de que precisam (e desejam), as empresas se tornam 17% mais produtivas.​
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3. 59% dos funcionários acreditam que o treinamento melhora diretamente seu desempenho.
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4. Menos de um terço dos funcionários está satisfeito com as oportunidades de crescimento profissional disponíveis.
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5. A maioria dos funcionários, 68%, prefere aprender e se capacitar no trabalho.​​​​​​​​​
6. 45% dos trabalhadores têm maior probabilidade de permanecer em seus cargos se receberem treinamento.
7. ​Mais de 90% dos funcionários afirmam que não pedirão demissão se tiverem oportunidades de desenvolvimento.
8. 92% dos funcionários acreditam que o treinamento no local de trabalho impacta positivamente seu engajamento no trabalho.
9. 40% das empresas da Fortune 500 utilizam Sistemas de Gestão de Aprendizagem (LMS) para se manterem competitivas.
10. Os funcionários aprendem 70% de suas habilidades no trabalho e apenas 10% por meio de treinamento formal.
OS PILARES CIENTÍFICOS DA TRANSFORMAÇÃO CORPORATIVA
10 SKILS + Importantes em 2025
1. Pensamento Analítico (A)
2. Resiliência, Flexibilidade e Agilidade (F)
3. Liderança e Influência Social (H)
4. Pensamento Criativo (A)
5. Motivação e Autoconsciência (F)
6. Alfabetização Tecnológica (G)
7. Empatia e Escuta Ativa (H)
8. Curiosidade e Aprendizagem Constante (F)
9. Gestão de Talentos (D)
10. Orientação ao Serviço ao Cliente (eE)
10 SKILS + Importantes em 2030
1. IA e Big Data (G)
2. Segurança Cibernética (G)
3. alfabetização tecnológica (G)
4. pensamento criativo (A)
5. resiliência, flexibilidade e agilidade (F)
6. curiosidade e aprendizagem contínua (F)
7. liderança e influência social (H)
8. gestão de talentos (D)
9. pensamento analítico (A)
10. meio ambiente e sustentabilidade (C)
CATEGORIAS:
A. COMPETÊNCIAS COGNITIVAS
B. HABILIDADES FÍSICAS
C. SENSO ÉTICO
D. COMPETÊNCIAS DE GESTÃO
E. COMPETÊNCIAS DE ENGAJAMENTO
F. AUTOEFICÁCIA
G. COMPETÊNCIAS DE TECNOLOGIA
H. TRABALHANDO COM OUTROS
Adaptado de Future Jobs Report 2025 - Fórum Econômico Mundial
https://aexp.com.br/blog/as-10-principais-competencias-empresariais-em-2030
MENTORIA
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BIOHACKING CORPORATIVO: ESTRATÉGIA DE LONGEVIDADE
Protocolos de Neurociência e Biomecânica para Alta Performance e FLOW.
Gestão de ativos biológicos para reversão de Burnout, Síndrome do Pânico e Estresse Crônico.
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A Realidade do Colapso E a Ciência da Transformação: SNA em Ação.
Você acredita estar no controle da sua vida e carreira, até que a realidade se impõe: a coluna trava, o estresse crônico evolui para ansiedade, o burnout chega sem aviso e a depressão mina sua motivação. As noites de insônia roubam sua energia e performance. É nesse colapso que a verdade se revela: não basta apenas trabalhar mais; é preciso reprogramar seu corpo e sua mente de maneira intencional e científica.
VOCÊ se identifica com algum desses sintomas?
VOCÊ massacra a coluna sentado horas na frente das telas?
VOCÊ acorda antes do alarme tocar pensando em problemas?
VOCÊ vive à base de cafeína para o CRASH de energia pós almoço?
VOCÊ chega em casa à noite exausto e tem dificuldade para dormir?
VOCÊ se sente inseguro e desmotivado antes de reuniões importantes?
VOCÊ acorda de madrugada com pensamentos obsessivos e perde o sono?
VOCÊ passa o dia estressado com excesso de preocupação e fadiga extrema?
VOCÊ sente pânico no domingo à noite ao pensar no reinício da rotina da segunda?
VOCÊ sente os finais de semana voarem e a falta de tempo e qualidade de vida com a família?
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MENTORIA
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A Ciência das Emoções e a Liderança Consciente, Resiliente e Emocionalmente Inteligente
O equilíbrio do seu Sistema Nervoso Autônomo, Entérico e Intrínseco possui forte influência sobre as seis emoções básicas (alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa e nojo) e impacta diretamente na sua performance e bem-estar cognitivo e fisiológico. Compreender essa mecânica é a chave de como a mentoria ajuda a solucionar esses problemas.
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Na mentoria WELLNESS YOGA, sua JORNADA de TRANSFORMAÇÃO de 12 semanas é guiada por protocolos de METACOGNIÇÃO & NEUROMODULAÇÃO, através de micro-hábitos de apenas 5, 10 e 15 minutos fundamentados em Neurociência, Biomecânica, Cinesiologia, Psicologia Positiva, Mindfulness, Respiração Consciente, Meditação Ativa, Treinamento Físico e Yoga, para enfrentar os problemas de forma proativa e garantir resultados reais.
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Assuma hoje mesmo o controle da sua rotina e transforme estresse e dor em saúde, produtividade, qualidade de vida e bem-estar de maneira sustentável e duradoura.
PRAZER, CAIO NADDEO!
Minha jornada começou na natação aos nove meses de idade, para tratar uma bronquite asmática que me conectou ao esporte. Aos 20 anos, o mercado de trabalho me absorveu, e a rotina me levou à ansiedade e ao estresse. Aos 24, encontrei no Yoga a ferramenta para equilibrar o caos. A mudança foi tão grande que transformei meu hobby em profissão e me dediquei por 10 anos ao ensino da prática.
Nos dez anos seguintes, me dediquei a uma outra paixão; me formei em Publicidade & Propaganda e mergulhei no mundo corporativo da comunicação. Como especialista em design de interação, Scrum Master e P.O. entreguei dezenas de projetos inovadores para multinacionais. Foi uma jornada intensa, cheia de desafios e conquistas, mas uma crise econômica e as diversas perdas familiares que sofri, por doenças relacionadas ao estilo de vida, me fizeram refletir profundamente sobre o que realmente me fazia feliz.
Então decidi que era hora de mudar o foco. Voltei às minhas raízes nos esportes, ao yoga e aos estudos acadêmicos. Como atleta amador me consagrei campeão brasileiro e vice-campeão sul-americano de Jiu-Jitsu pela CBJJ e IBJJF, me certifiquei pela PADI em Scubadive e Freedive, me aventurei no montanhismo e em longas remadas de SUP, e como especialista me aprofundei na ciência em duas pós graduações: Biomecânica, Cinesiologia e Treinamento Físico pela Universidade Estácio de Sá, Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva pela PUC.
Hoje, meu propósito é claro: usar a ciência e as técnicas do Yoga para inspirar você a adotar um estilo de vida saudável, melhorar sua saúde e bem-estar, e viver mais e melhor. Minha missão é te ajudar a encontrar o equilíbrio que eu encontrei.
Vamos juntos nessa jornada?
O ESPECIALISTA
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